在国家卫生健康委近期举办的一场以“促进生育健康”为主题的新闻发布会上，专家们就科学备孕的相关问题进行了深入探讨。

针对育龄女性在备孕体检中发现子宫肌瘤和卵巢囊肿的情况，北京大学第三医院主任医师李蓉指出，大多数子宫肌瘤并不妨碍怀孕，通常无需提前干预，盲目手术可能导致“瘢痕子宫”，增加妊娠风险。因此，在考虑手术时，必须权衡对未来妊娠的影响。关于卵巢囊肿，部分是生理性的，会随月经周期变化甚至自行消退，无需治疗。若囊肿持续存在、直径超过5厘米或有恶性迹象，则需手术，但过程中务必保护卵巢功能。

北京大学第一医院主任医师姜辉强调，生育是夫妻双方的共同责任，男性精子质量对受孕及胎儿健康至关重要，因此男性也应积极参与备孕。精子生成周期约需90天，建议男性提前3个月开始备孕，若有长期不良生活习惯，则建议延长至6个月以调整至健康状态。同时，男性应避免高温环境，如桑拿、温泉，并久坐后适当活动，避免穿紧身不透气衣物，以维持适宜的睾丸温度。此外，控制体重也十分关键，过多的脂肪会干扰生殖内分泌系统，损害精子生成。若体重超标，建议通过科学锻炼和饮食管理在6个月内进行体重控制。

姜辉医生还提醒，若夫妻双方规律性生活一年未怀孕，或男性存在隐睾、精索静脉曲张、生殖系统感染等病史，应及时到正规医疗机构的男科或生殖中心寻求专业评估，避免自行使用不明产品影响治疗。