一项新研究表明，每天坚持一个仅需五分钟的习惯，有可能显著降低中风的风险。在美国，近半数成年人患有高血压，这是导致中风和心力衰竭的一个重要风险因素。事实上，大约三分之一的美国人会使用可穿戴设备来监测他们的健康和健身状况。虽然这些设备能帮助人们更深入地了解自身的健康模式，有时也能识别出需要进一步医疗关注的变化，但那些持续使用可穿戴设备的人通常本身就比较关注健康并积极采取健康的生活方式。高血压，即血压过高，是心脏疾病（包括中风、心力衰竭和急性冠状动脉综合征）的主要风险因素。为了探究居家血压监测是否能改善高血压的治疗，近期在《欧洲心脏杂志数字健康》上发表的一项研究中，研究人员对苏格兰超过45万名成年人的健康记录进行了观察性分析。研究对象年龄均在16岁以上，并在2019年3月至2021年2月期间至少领取过一次一线降压药物的处方。